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* 헬스 건강관리 프로그램 *

    우리복지관에서는 지역주민과 함께하는 공동체사회 만들기 프로그램으로 야간 건강관리 프로그램을 2008년 4월부터 신설 운영하게 되었습니다. 함께 운동하며 서로 힘이 될 수 있도록 여러분의 많은 관심과 참여 바랍니다. 본 프로그램은 성인을 대상으로 하며 중학생 이상 비만관리, 건강관리를 원하시는 그리고 사랑 나눔을 실천하고자 하시는 여러분을 기다립니다. 감사합니다.



      1. 개강 : 2008년 4월 - 12월 (20시-22시)

      2. 이용료 : 30,000원/월

      3. 대상 : 중학생 이상 남여

      4. 접수 : 3월 28일(금)까지 남양주시장애인복지관 총무기획팀

      5. 문의 : 남양주시장애인복지관 의료재활팀 이상용(031-592-7150)


      * 비만 및 건강관리 프로그램 *

      ▶ A반 (월, 수, 금 20시-22시) : 15명
      ▶ B반 (화, 목, 금 20시-22시) : 15명

      ▶ 내용 : 기초체력측정(운동방향 설정), 정기 건강검진, 콜레스테롤/체지방/당뇨/고,저혈압/심장질환 예방,
                      엑서사이즈 체조, 유산소운동, 파워서키드 웨이트, 체성문 검사 등